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yukiの見た日常の出来事、 感じた事をつづっています。
by yuki_geshiki
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11月12日    高野豆腐のスープ
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高野豆腐 トマト ほうれん草 キャベツ 卵


そういえば、ダンナが年に一度の「体の成績表」を持って帰ってきました。
(単なる会社の健康診断です。 (*^m^*) )
年1kgペースで右肩あがりだった体重が、-3kgに。

そして毎日アルコールを飲んでいるのにも関わらず
中性脂肪が一昨年94、去年88から 今年は40に下がっていました。
( 平均値 30-149mg/dl )

ちなみに健康診断はお弁当作りが始まる前に受けたもの。
中性脂肪が、がくんと下がったのは、励んでいる筋トレの効果だと思われます。

恐るべし運動!


私もたまに病院で血液検査を受けるのですが、いつも全て平均値クリアなので
それほど興味なく結果は捨ててしまっていました。

だけど食事面、運動面など健康に気を使っている今日この頃?
私も体の成績表の比較したかったぁー。
今度から 結果はとっておくようにしよう~っと。O(≧▽≦)O
by yuki_geshiki | 2007-11-12 21:53 | 今日のスープ
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