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yukiの見た日常の出来事、 感じた事をつづっています。
by yuki_geshiki
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自制心欠如。。。




ヨガをしばらく休んでいるので、そのかわり(運動しないコトになるので)
今日はららぽーとまで、行きは走って、帰りは歩いて帰るコトに。
片道4km程度なので~。

ちなみに月曜5km。水曜5km走り、そして今日の行き帰り。
今週は頑張ってるよねぇー。
なんて思っていたのに、ふらふら~と寄り道。


ハッ!\(◎◎)/

こんなものを手にして帰ってました!



c0049425_19485233.jpg



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人は行動を「善い」「悪い」で判断しがちで、それらを相互に
埋め合わせようとするらしく、そうするコトで自制心が効かなくなる…という
現象に陥りやすいそうです。


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まさしく~~~~~っ。


たくさん走った・歩いた→ダイエットによい
ジャンクフードを食べる→ダイエットに悪い

せっかくした良い事を自分で
プラス・マイナス・ゼロにしてるじゃん!Σ( ̄ロ ̄lll)



ワタシも「スタンフォードの自分を変える教室」を
読まなければ…。









by yuki_geshiki | 2013-02-14 20:09 | 食べ物
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