yukiの見た日常の出来事、 感じた事をつづっています。
by yuki_geshiki
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ビタミンC



みかん、キンカン、酒の燗~♪
(この歌を知っているって、古いよね。。。笑)

昨日畑のおじさんが金柑を売っていたので
思わず買っちゃいました!

1kg 200円なり~♪
しかも、結構大きいの。

c0049425_2021782.jpg


黒砂糖&蜂蜜で甘煮を作りました。

甘いのに、すっぱくて、ちょっと苦くておいしい~。
1つ食べると、口の中が爽やか~になります。

ビタミンC たっぷりとって風邪予防だ。(≧ω≦)b


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そう言えば、我が家に今ある果物は柿にミカンに金柑。
全部オレンジ ビタミンカラー。

…で、柿ってどんな栄養があるのかしらん?と調べたら
なんと、ビタミンCがたっぷりで1個食べるだけで、1日分の
ビタミンCが補給できるらしい!!!

実は、この3週間ほど、毎朝柿を1個食べている。
どうりでお肌の調子がすごくイイと思ったーーーー!










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by yuki_geshiki | 2011-11-11 20:42 | 食べ物
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