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yukiの見た日常の出来事、 感じた事をつづっています。
by yuki_geshiki
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スポーツの秋

夏は体温を上げなくていいから基礎代謝量が減っているらしい。

そして、代謝の低いまま食欲の秋。冬に向けて脂肪を蓄える秋に
突入していくと、大変な冬になるらしい。。。

昔の私だったら、右から左に聞き流してたよね。
そして、それが蓄積されて、年々大変な事になっていたのは確実。爆

だけど私は変わったのだー!

最近ヨガを 2レッスン(2時間)受けても全然筋肉痛に
ならなくなったので、新たな筋肉をふやすべく
昨日久しぶりに入隊してみました!

c0049425_15235860.jpg



さすがに初めてやった時と筋肉痛の程度が、全然違って
本日、ほんのり心地いい程度の筋肉痛。笑


スポーツの秋って=基礎代謝を上げる秋なのだ♪
by yuki_geshiki | 2010-10-19 15:23 | 日常の出来事
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