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yukiの見た日常の出来事、 感じた事をつづっています。
by yuki_geshiki
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お盆休みのヨガ事情

キャンプから帰ってきて、毎日のようにヨガに行ってます。

だけど、お盆休みのヨガは、いつもと違います。
中学生の娘さんと一緒に参加されている方。
そして、何よりご夫婦で参加の人の多い事!

私の通っているヨガ。最近、新聞広告を出しまして、
体験レッスンのチケットやヨガ3回割引券などがついていました。

(とは言え、体験レッスンはだいたいいつも1.050円ですが。笑)

ヨガを始めた当初、若いカップルがよく体験レッスンを受けていて
男性がクラスにいる事自体がちょっと嫌でしたが、最近毎日のように
熱心に通っている男性もいて(30代?)
男の人だって、ヨガが好きになったって不思議ではないし
もともとは男性が始めた事だから、男性がやっても不思議ではないんだよなぁ~
なんて思い、嫌ではなくなりました。

それに奥さんがヨガにはまれば、やっぱりご主人も
関心を持つのもふつーの事の気がするし。

実は我が家のダンナも ストレッチとして「ターザン」に載っていたので
夜、寝る前に立ち木のポーズと、英雄のポーズと
三角のポーズをやってマスっ。笑

ちなみに寝る前にストレッチや緩く体を動かす事で 一気に深い眠りに入る事ができ
イコール、それが成長ホルモンや (肌を若返らせたり、筋肉を増やしたり)
痩せホルモンをたくさん分泌してくれるそう!

寝ればいいってだけではなく、やっぱり眠りの質も大切なんだなぁぁ~と。


とは言え、うちのダンナはさすがに女性の多いヨガレッスンに
参加する気は、さらさらないみたいですが~。


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さて、ダンナはまだ明日までお盆休みですが
私は明日から平常運転。

頑張って働きつつも、残りの夏を楽しもうと思います。





by yuki_geshiki | 2010-08-15 18:03 | 日常の出来事
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