yukiの見た日常の出来事、 感じた事をつづっています。
by yuki_geshiki
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整体ヨガ
ずーーーっと前から気になっていたこちらの整体ヨガ。

先日、前をぷら~っと通ったら なんと体験ヨガが期間中 ¥1.050とな!
その場で申し込んできちゃいました。

ちなみに体を動かすことは好きな私ですが、実はヨガは一番遠い存在でした。
だって、カラダがとっても固い私。
それに、あの瞑想シーンとか、○○をイメージして~とか
こっぱずかしい気がして。(^o^;
家でもピラティスとか本でやってみたコトありましたが長続きしませんでした。
(イヤイヤ、ナニヲヤッテモ ツヅカナイワタシ?)


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さて、こちらのヨガは整体サロンとヨガスタジオが一緒でヨガの前には
全員、体のバランスを診てもらい、簡単に整体で治してもらうコトから始まります。

なにより偏ったカラダ、バランスのままヨガをやるより
骨格の「ゆがみ」を調整してからヨガを始めた方がずっと効果がイイとのコト。

自分でも骨盤がゆがんでいるのは重々承知。
診てもらったらやっぱり右が傾いているという事でゆがみを戻してもらいました。

そしたら、あら~不思議。整体を受ける前の施術チェックでは右側の横座りが、
辛く出来にくかったのに整体の後、もう一度右横座りをしたらラクチン~~♪ 

それにカラダが固いのでヨガができるか心配なんです…と言ったら、
『大丈夫♪これでヨガの稼働域が広がりますよ~』と。

わぁーーい♪

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さて、ヨガです。

たっぷり1時間ちょい。

激しい動きではないのに汗がじんわり~。
カラダ ぽかぽか~。

今回やったのは初心者でも十分できるというコトでしたが
ほんと、カラダの固い私でもなんとかついていけ、出来ないポーズは
ありませんでした~。(もちろん苦しいのや、筋肉プルプルはありましたが)

なにより、想像を覆す楽しさ、気持ちよさを実感。
今までヨガを偏った目で見ていました~~。

…という事でとりあえず1ヶ月分「デイタイム会員」になってきちゃいました。
だって入会金とかイラナイし、月¥7.500で何回来てもいいんだって!
(普通は1回 ¥3.000)

普段化粧品や洋服。自分の為に使うものってほんと安物ばかり。
(=おしゃれじゃないし、自分に磨きをかける事に無頓着)
だからたまには自分を磨く何かにお金をかけてもいいかな~?なんて思ったワケです。


ヨガの教室は、車で10分。こんな近くにいい場所ができてよかったぁ~。
…という事で、しばらくヨガ通ってみまーす。
カラダのゆがみもこれでよくなればいいなぁ~♪
by yuki_geshiki | 2009-09-15 16:20 | 日常の出来事
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